vaktime katım ne demek?
Vaktime Katım (İntihar) Hakkında Bilgi
Vaktime katım, bir bireyin kendi yaşamına son verme eylemidir. Bu, karmaşık psikolojik, sosyal ve biyolojik faktörlerin etkileşimi sonucu ortaya çıkabilen ciddi bir sorundur. Vaktime katım düşünceleri olan bireyler genellikle yoğun bir çaresizlik, umutsuzluk ve değersizlik hissi içindedirler.
Nedenleri:
Vaktime katımın tek bir nedeni yoktur. Birçok faktörün bir araya gelmesiyle ortaya çıkabilir. Bu faktörlerden bazıları şunlardır:
- Ruhsal Sağlık Sorunları: Depresyon, bipolar bozukluk, şizofreni, anksiyete bozuklukları ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi ruhsal sağlık sorunları vaktime katım riskini artırabilir. (Ruhsal Sağlık Sorunları)
- Madde Kullanımı: Alkol ve uyuşturucu kullanımı, muhakeme yeteneğini zayıflatarak ve dürtüselliği artırarak vaktime katım riskini yükseltebilir. (Madde Kullanımı)
- Travmatik Yaşam Olayları: Kayıp, yas, istismar, ihmal, şiddet, ayrılık, boşanma ve mali sorunlar gibi travmatik yaşam olayları vaktime katım düşüncelerini tetikleyebilir. (Travmatik Yaşam Olayları)
- İlişki Sorunları: Aile, arkadaşlık veya romantik ilişkilerdeki sorunlar, yalnızlık ve sosyal izolasyona yol açarak vaktime katım riskini artırabilir. (İlişki Sorunları)
- Kronik Ağrı ve Hastalıklar: Uzun süreli ağrı ve kronik hastalıklar, yaşam kalitesini düşürerek ve umutsuzluğa yol açarak vaktime katım riskini artırabilir. (Kronik Ağrı)
- Genetik Yatkınlık: Ailede vaktime katım öyküsü olan bireylerde vaktime katım riski daha yüksek olabilir.
Belirtileri:
Vaktime katım düşünceleri olan bireylerde aşağıdaki belirtiler görülebilir:
- Umutsuzluk ve çaresizlik hissi
- Değersizlik ve suçluluk duyguları
- Aşırı üzüntü, öfke veya kaygı
- Sosyal geri çekilme ve izolasyon
- Uyku ve iştah değişiklikleri
- Ölüm veya ölmek hakkında sık sık konuşma veya düşünme
- Veda etme davranışları (örneğin, sevdikleriyle vedalaşma, değerli eşyalarını dağıtma)
- Kendine zarar verme davranışları
Yardım:
Vaktime katım düşünceleri olan bireylerin derhal yardım alması önemlidir. Eğer siz veya tanıdığınız biri vaktime katım düşünceleri taşıyorsa, aşağıdaki kaynaklara başvurabilirsiniz:
- Acil Durum Hattı: 112
- Psikiyatrist veya Psikolog: Bir ruh sağlığı uzmanı, vaktime katım düşüncelerini değerlendirebilir ve uygun tedavi yöntemlerini önerebilir.
- Vaktime Katımı Önleme Merkezleri: Vaktime katımı önleme merkezleri, kriz anında destek sağlayabilir ve kaynaklara yönlendirebilir.
- Aile ve Arkadaş: Güvendiğiniz bir aile üyesi veya arkadaşınızla konuşmak, duygularınızı paylaşmak ve destek almak önemlidir.
Unutmayın, yalnız değilsiniz ve yardım almak mümkündür.